Drodzy, mamy przyjemność podzielić się z Wami świetnym nagraniem z seminarium batowego, które poprowadził jeden z członków  naszej redakcji Andrzej "kooniu" Jasztal w 2014. 

Z seminarium dowiecie się między innymi:

- jak zrobić swój własny bat;

- jak zbudowany jest bat i dlaczego strzela :)

- jak poprawnie wykonywać podstawowe uderzenia batem;

- jak używać bata w walce i w sparingach.

Zapraszamy również, na profil FB i kanał Youtube Andrzja:,

https://www.facebook.com/ajasztal

https://www.youtube.com/user/kooniu/videos

Drodzy, za zgodną autora mamy przyjemność opublikować fragmenty Seminarium z obrony przed nożem dla Rio Grappling Club w Dąbrowie Górniczej, prowadzący Wojciech "WAR" Ramotowski. Rok 2010.

W mojej ocenie materiał ten zasługuje na szczególną uwagę, ze względu na bardzo praktyczne i nastawione na realizm podejście prowadzącego. Sama dobra treść - bez ściemniania, bez bzdurnych, ale ładnie wyglądających technik.

Walka nożem 1 z 14 - Dlaczego ćwiczysz i co jest celem

Walka nożem 2 z 14 - Zbicie i blok

Walka nożem 3 z 14 - Kontrola dystansu

Drodzy, korzystając z uprzejmości grupy sparingowej Niedzielne Spotkania Sparingowe i Artura Bednarka, który jest autorem nagrań mamy przyjemność przedstawić Wam serię domowych ćwiczeń na koordynację i refleks - w sam raz na czas kwarantanny :) 

Ćwiczenie czasu reakcji - trening w domu - Niedzielne Spotkania Sparingowe

Ćwiczenie koordynacyjne od Mariusza Lipińskiego

Ćwiczenie refleksowo-koordynacyjne w parach a'la Hand Eye Coaches

Zastanawialiście się kiedyś jak zrobić atrapę noża do sparingów - jeśli tak to poniżej przesyłam krótki filmik, w którym krok po kroku omawiam ten proces. Ten model noża to efekt dwóch lat prób, ulepszeń i przemyśleń jak to zrobić lepiej i taniej.  

Pewnego pięknego dnia grupę Niedzielne Spotkania Sparingowe odwiedził Maciek, główny instruktor i założyciel Szkoły Fechtunku Miles.

W ramach przerwy między sparingami Maciek zgodził się, abyśmy nagrali i udostępnili krótki instruktarz walki mieczem i puklerzem, który zrobił dla uczestników springów. W razie gdyby interesowały kogoś podstawy to mam nadzieję że to nagranie będzie pomocne.